三伏天来了,推荐多吃此水果,大肚子平了,气血足了,皮肤更细腻
霹雳果
霹雳果对女性朋友来说有着很好的养生、美容的效果。它里面有着很多的氨基酸,这种物质可以加强身体细胞的活性,延缓衰老。另外,霹雳果里还有着很多的不饱和脂肪酸,它可以清除我们血管里面的“垃圾”,减少体内毒素的堆积,让身体里面更干净,从而减少疾病的出现。所以说霹雳果是一种很是很女性朋友食用的一种食物。
梨
是我们经常吃的一种水果,其味甘甜。梨的含水量较高,缓解因为干燥导致的咳嗽。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成,可以刺激肠管,因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分及多的一种,对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。其碳水化合物丰富,可以使人精力充沛。
青梅
平时多吃青梅,有助于胶原蛋白的产生,胶原蛋白是存在于皮肤中的一种蛋白质,能促进皮肤的柔软光滑,就像很多其他水果一样,富含维生素C和抗氧化剂;女性常吃青梅,大肚子平了,气血足了,皮肤更细腻。