水果营养价值丰富，内含大量的人体所需微量元素及营养元素，常吃水果对身体的是有好处的，但如果没吃对的话，水果不仅起不到相关作用，反而还会引起不适，严重的会影响身体健康。 ...

　　俗话说，秋风起，蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢? ...

　　8种祛湿排毒的好食物，让湿毒远离你:       1.红豆: 　　红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将...

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。 　　中医经典著作《伤寒论》中描述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著...

　　日常生活中，大家买东西都会看看生产日期和保质期，以免买到过期的食品，过期的东西不仅有害身体健康，而且也是一种浪费，而但凡食品都有一个保质期，放在家里也难免有过期的时候，但...

　　现在我们去超市里面就可以看到有各种各样的水果上市，其中小编最喜欢吃的就是柚子了 　　柚子其实是一种食疗效果非常好的水果，它的营养价值非常的高，而且吃些柚子还能...

　　秋季是硕果累累的季节，大量的苹果也纷纷上市。但是一部分人群吃了水果之后会出现便秘以及脏器等情况而且会导致胃肠发胀，到底什么时候吃苹果最好呢。 　　什么时候吃苹...

　　初秋，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。 　　这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，...

　　食用鸡蛋的好处有很多，但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋这些禁忌你知道吗?鸡蛋不仅可以补充营养元素，还需要注意这些食物不能同一时间食用。 　　1、...

　　秋意渐浓，夏季的养生模式也要彻底转变啦! 　　养生的主题永远离不开“吃”，那么秋天吃点啥呢?乐约健康(ID：leyijk)给大家的建议就一个字：酸 ...

　　过完中秋迎国庆，过年过节，家庭成员都团聚在一起，美味佳肴是不能缺少的存在。 　　但如果做菜过多，那剩菜的处理就成了问题，特别是很多养生专家都宣称：隔夜饭菜能致...

　　现代人很注重的一件事件就是养生，而养生里面比较重要的一件事情则是饮食，有一句话叫药补不如食补，营养均衡对健康是很有利的。因此很多人都会每天吃一些水果、蔬菜或者是肉类。 ...

　　现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些...

　　早餐是人们开始一天劳动的必须营养，所以早餐吃什么也是有必要说一说的，特别是爱养生的朋友，早餐不能乱吃，有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪，损害身体健...

　　处暑过后，天气明显干燥，有人咳嗽，有人嗓子不舒服。论到此时的药食同源，杏仁就相当应景了。 　　1 、对付秋燥，杏仁乃“一把”好手 　　天气干燥时，...

　　在中医上，一直有着“百年陈皮，千年人参”的说法。而在日常生活中，老一辈的人也常说“一两陈皮一两金”。所以等到秋季橘子上市后，很多人开始动起了歪心思：吃完橘子后把皮留下来，...

　　补铁的话题一直是多数人偏爱的事情，现实生活中缺铁性贫血的人群相对较多，女性朋友占有较大的比例，正因为如此，通过饮食或者其他方式靠谱补充血红素铁是各位应该关注并且实施的事情...

　　秋季是丰收的季节，各种新鲜事蔬菜、水果和谷物大量上市。与之而来的，是各种关于食物的健康谣言，不管“食物相克”还是所谓的“食物禁忌”，绝大部分都没有科学道理。 ...

葡萄皮和籽里，含花青素通常来说能够抗衰老，可以延缓皮肤衰老的速度。 葡萄皮和籽里面的花青素营养价值也是比较高的，这是一种天然抗氧化的化物，具有清理皮肤自由基的效果，有利于皮肤当中的...

　　多吃水果有益于身体健康，这句话我想各位没听过一千遍也有八百遍了，毕竟是父母的从小叮嘱。 　　导致一段时间我觉得我身体不好是因为不吃水果的原因，而跑去买了一大堆...

　　豆浆是日常生活中比较常见的一种食物，也是很多人早餐必须首选的食物，尤其是对于女性来说，因为豆浆中含有雌激素，对于女性健康非常的有帮助。但是近年来逐渐流传着喝豆浆会使女性得...

　　人的身体为什么有的时候会出现问题?其实有很多方面的原因，其中很大的一方面的原因是因为身体的免疫能力差，那么身体的免疫能力差的话，到底有哪些表现呢?又如何提高我们自身的免疫...

　　秋天到了总有人问“我的喉咙有点痒，总是有痰出来，喉咙中痰多该怎么办?” 　　秋天痰多大多数是因为肺燥，因为秋天天气燥而干，燥邪易伤肺津，导致肺阴受损。 ...

　　现在很多人都会出现白头发这种情况，到了四五十岁之后，可能头上的白头发已经非常多了，很多人就想要通过饮食的方式来让头发变黑。部分人说进食黑芝麻能够让头发变黑，保持头发乌黑亮...