根据阴阳五行学说，女性为阴。女性禀阴柔之气而生，容易出现“阴精亏虚”， 是其生理特点。阴阳之别决定男女补益方向的不同，民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，有很多女人病，吃藕就能获得很好的调理。
我国最早的药书《神农本草经》上有关于藕的记载：“补中养神，益气力，除百疾”的功效;“久服轻身耐老，不饥延年”。莲藕性寒，有清热凉血作用，能养阴生津，对于阴精亏虚的妇女常见疾病是
“阴精亏虚”的表现主要为头晕、腰酸、咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会感觉到手脚心发烫。适当多吃一些莲藕，有很好的辅助治疗作用。
月经过多
月经过多通常多为气虚和血热所引起。不同原因造成的月经过多，莲藕的食用方法也不同。
气虚型：经血过多，且颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，这是因为不能统摄血液的运行所导致。莲藕炖排骨是到很好的调理食品，既能补气又能止血。
血热型：经血过多，且颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现。吃生莲藕，可以起到凉血止血的功效。
白带异常
阴精亏虚者易有白带，其颜色带黄，有腥臭味。用生莲藕汁、红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。
心烦失眠
莲藕，有清心除烦、缓解失眠作用。睡前冲调一点莲藕粉饮用，或莲藕炒百合，都有助睡眠。
产后瘀血
生吃莲藕有助于清除腹内积存的瘀血，维生素K具有收缩血管和止血的作用，还能增进食欲，促进乳汁的分泌。
肺燥咳嗽
莲藕有润肺的功效，取秋藕榨汁，加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。
