高血压是一种十分常见的疾病，但是这种病却来势凶猛，比老虎更难对付。虽说高血压是种常见病，但是这种病却是一种综合性的疾病，治疗起来相当困难。不仅如此，高血压不及时治疗，还会诱发许多并发症，这些并发症的出现极易要人命。那么，下面就让我们一起来看下这凶猛的高血压究竟该怎样治疗吧？
一、食疗
1.控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。
2.烹饪的时候要少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。
4.多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些海产品等。
二、进行适当的运动
进行适量的运动可以采取散步，也可以慢跑或者是长跑，这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行，可以每天进行半个小时，值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼，以免发病。
三、可以通过在室内补充负氧离子进行治疗
研究显示，负氧离子能有效的治疗心脑血管疾病，对于高血压也具有很好的疗效。负氧离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果，通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。目前国内已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子生成机。
高血压是一种慢性病，需要经过长期的调养才能缓解，所以广大的患者朋友一定要及时的进行生活调整，让高血压处于永远不发病的状态。
除了上面的这三种常规方法之外，中医疗法治疗高血压效果也是非常好的：
1、针灸推拿
这种疗法在临床上主要适用于老年患者，而且是作为一种辅助疗法，对患者的康复具有不可忽视的益处，通过针灸推拿，可以使经脉气血畅通，阴阳归于平衡，精神和肌肉得到松弛，从而使血压下降，生活质量得到改善。但要注意，不是所有的老年高血压患者都适应针灸推拿疗法。临床上应该根据医师的建议和患者的配合程度进行具体治疗。
2、气功疗法
大家对气功降压的功效都很熟悉，这种疗法可以调节阴阳，平和气血，对高血压的治愈非常关键，对老年患者的康复尤为重要。通过练功可以使症状较快缓解，并使精神振作，还能改善睡眠，调节食欲。常用的姿势是坐式，常用诱导思想入静的方法是意念法和随息法，常用的调整呼吸方法为自然呼吸法，已经有明确的证明练气功可以使机体代谢率降低，改善脑微循环功能，增强机体自我调控能力，缓解多种心脑血管危险因素的不良作用。
3、偏方
01菊槐绿茶饮治高血压
【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。【制用法】以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。【功效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
02玉米须煎饮治高血压
【配方】玉米须60克。【制用法】将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。【功效】降压，利水。用治高血压。
03黄瓜藤汤治高血压
【配方】干黄瓜藤1把。【制用法】洗净加水煎成浓汤。每日2次，每次1小杯。【功效】清热、利尿。治高血压。
04芹菜汁降压清热
【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
