肥胖的身材影响的往往不止人们的外在形象，也给身体健康造成了负面的影响，为了让自己的身材能够恢复苗条，让身体健康得到更好的保障，很多人开始了减肥之路，而减肥并不容易，很多人都苦于找不到好的减肥方法，下面，我们来介绍一种有效的减肥法：醋泡黑豆，一起来看看醋泡黑豆的减肥功效。
虽说运动是减肥的有效方法之一，但是运动减肥需要减肥者付出很大的努力，而且一旦停止运动就会有反弹的可能，所以很多人都不愿意选择运动减肥法，醋泡黑豆减肥法受到了关注，下面，专家来介绍醋泡黑豆的减肥功效。
醋泡黑豆：美容又减肥，醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黄豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。 醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。
醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促进燃烧体内热量，以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分，可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分。
从上述介绍中，我们能看出醋泡黑豆的减肥功效还是很不错的，想要减肥瘦身的朋友不妨可以运用这一方法来达到美丽目的，当然，醋泡黑豆减肥法也重在坚持，只有坚持下来，减肥的功效才能真正体现出来，大家不能期待一下子就见效。
