近几年，老年人保健品的品牌及种类越来越多，铺天盖地的广告使得老年人保健品市场炙手可热，那么老年人要如何分辨眼花缭乱的保健品呢?
2008年做的一项调查显示，60岁以上老年人是保健食品第一主力消费群，占42%;40—60岁中年女性占35%，为第二主力消费群。”即中老年人是保健品消费的主要人群，而随着人们保健意识的增强，越来越多的老年人会加入到其中。
从调查结果能看出，保健品市场潜力巨大，但国人购买时还存在不少误区。首先，90.5%的人在购买前并未咨询过医生，近七成人自己去药店或保健品店购买，这也恰恰成为商家钻空子的原因。现在市场上的保健品大多为保健食品，商家在宣传中故意混淆保健食品与药品的概念，明示或暗示其有治疗作用，实际情况是再好的保健食品也不能代替药物的治疗作用。老百姓之所以会错，可能和获得信息的渠道有关。调查显示，经亲友介绍，从报纸、电视、网络上了解相关信息的人占到了75%，结果吃了劣质或并不适合你的保健品，轻则经济受损，重则延误病情，甚至危及生命。41.7%的人就表示，吃了保健品，身体没见好，反而还有副作用，32.5%的人虽对身体无损，但吃后无任何功效。
就保健品的功能而言，三成人会购买补充维生素的，21.4%的人选择补钙、补铁类的，而实际上，这类保健品并非是你身体里最需要的，如果乱吃，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒等情况。比如长期大量食用维生素D会引起高钙血症;蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负担;老年人对健康的需求比较高，一些不法销售商就会针对其心理，设下骗局。另外，老年人特别迷信“权威专家”，不能辨别真伪。销售商往往会讲一些老人弄不明白的专业知识，让他们觉得问题严重，不马上买都不行。有些销售商则是利用“赠药”、“免费试用、出游”或“免费体检”等手段，吸引老年人。
因此，中老年人想避免保健品消费误区，应该了解以下建议：首先，老年人由于判断能力比较弱，最好让子女代劳。若要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，谨慎参加保健品厂商组织的保健讲座。其次，要购买正规厂家生产的有批号的产品，注意包装上有无生产产地、厂商、联系方式、批号等。再次，保健品不是药品，越是听起来完美无缺的，越可能有假。如号称可以治疗或治愈所有疾病，或说“绝对安全”、“完全没有副作用”，都要在心里打个问号。最后，看准问题再出手。保健品不可能立竿见影，一般要吃3—6个月才能有效，购买前，最好咨询专业人士。仔细研究说明书也必不可少。要熟悉这种保健品的服用方法和不良反应，如空腹吃好还是饭后吃好，不能和哪些药物一起吃等。
或许由于广告的效应以及盲目跟风，越来越多的年轻人会用购买老年人保健品的方式来表达自己的孝心，其实，在购买这些保健品时一定要对产品有足够了解之后再做出决定。
