秋天是个出游的好季节，秋高气爽老年人也愿意出去活动，集体出游也是很多老年人一起常做的事，但是不知道老年朋友是否知道秋游该注意什么，老年人因为身体不如年轻人健壮，腿脚没有那么灵活，所以出游一定要注意，下面就为大家分享老年人秋季出游该注意什么。
1、防意外
老年人在出去游玩的时候，外出活动一定要倍加小心，不管是坐车还是登山都是有人陪伴或者结伴而行，这样可以相互照应，与此同时，也要对旅程有一个精心的安排和计划，这样能够避免不必要的劳顿。
2、防过敏
过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。
3、防晕动
经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处)，足三里穴(在膝外侧，膝眼正下方三寸处)，或自行按摩，或做气功意守此两穴。
4、防跌倒
老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折;若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。
5、防痢疾
在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。
6、防感冒
秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具;不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。
老年人秋季出游该注意什么都是需要老年朋友们了解的，在出游的时候一定要注意保暖，带一些必备的救急药品，饮食方面也要多多注意，总之要健康才能玩的开心。
