亭亭玉立的身材怕是谁见了都会万分喜欢吧，彰显着青春的朝气，而且也能将精心挑选的衣服在自己身上得到很好的展示，想要丰胸的童鞋要注意以下几点喽!
1.蛋白质很重要：
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进RF的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证RF能发育得完全而漂亮。
2.多吃豆类食品：
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
3.特别要补充锌：
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在RF等部位转化为脂肪，促使RF的丰满、臀部的圆润。
这些营养在日常生活中都十分容易获取，只要你能够有所偏重，一定能摇身变得亭亭玉立，这个夏天就吃出挺拔来吧!
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