冻豆腐很有营养的，母婴饮食的最佳选择，不信就去做一下尝尝吧！
材料：冻豆腐 猪排骨 海带结 香葱 老姜
调料：盐
做法：
1.冻豆腐化冻后切成3cm见方的大块。香葱打结。老姜拍破。猪排骨洗净剁成小块备用。海带结洗净备用。
2.排骨放入煮锅，加入足量冷水，大火煮至沸腾，继续煮2分钟后捞出排骨洗净，锅中的汤水弃之不用。
3.大火烧开砂锅中的水，放入香葱结、老姜和排骨，再次烧开后加盖小火焖煮1小时。
4.锅中加入海带结，继续加盖小火焖煮40分钟。调入盐后加入冻豆腐，焖煮20分钟即可。
饮食常识小推荐：
冻豆腐：豆腐经过冷冻处理后内部组织会成为蜂窝状，能够吸收大量的汤汁味道，所以用来煮汤或炖制非常美味。冻豆腐通常使用北豆腐来制作。
小编总结:豆腐是许多的人们都喜欢吃的食品，其营养价值很高，并且做法也是多种多样，敬请家长们关注更多的居家营养美食吧，适当的改变一下不同的口味，也许更加能够引起食欲!
母婴饮食吃什么呢？还是吃这个吧！绝对适合你！
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