每天一杯热牛奶可以降肝火，我们很多人都知道牛奶是营养早餐的第一步，在饮食养生上也是有非常重要的地位，专家说其实如果经常喝热牛奶可以去除肝火，这是真的吗?
古人云“暴怒伤肝，五志化火”，尤其当今的年轻男性，工作与家庭压力大，易犯肝火。常见症状为目赤、头痛、头晕耳鸣、口苦咽干。中医指出，每天一杯热牛奶能降肝火!
对症下药：每天一杯热牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，秋燥造成的皮肤燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
每天一杯热牛奶可以降肝火，专家说很多的食物只要经过加工可能就会出现不一样的养生功效，因此在日常生活中我们可以经常发现一些饮食上的小窍门，对于自己和家人的健康也是非常有利的。
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