自制力比较差，对生活的影响是比较大的，尤其是对于孩子来说，往往会影响学习能力，导致学习成绩比较差，而引起自制力差的原因也比较多，平时如果父母没有起到很好的表率的作用，父母经常发脾气，这都可能会影响孩子的自制力，当出现自制力差的时候，要通过一定的方法来进行改善。
宝宝两岁的时候，就会开始有自己的自主意识，他会开始表达自己的想法，并试图做出一些“叛逆”的举动，因此当你跟他说这样不行、那样不行时，他未必会听，他还是会独断专行。这些都是因为宝宝心智还不成熟的表现。
这个阶段，家长就要开始注意培养孩子的自控力了，不能放任他“胡作非为”，要多与孩子活动，多抱抱他、亲吻他，给他安全感。跟他交流，不要斥责他，耐心教导他什么是危险。培养孩子的自制意识。
二、家长少发脾气，做好表率
一个温馨的家庭氛围对孩子的影响太重要了，如果父母经常在孩子面前发脾气、吵架，孩子在这样的氛围中耳濡目染，也就变得脾气暴躁、缺乏耐心。俗话说的好，家长是孩子的第一任老师，孩子在成长的过程中经常都是通过模仿大人来习得常识，家长自己的自控力就差，孩子怎么可能从家长身上学到如何控制自己的脾气。
因此，家长一定要做好表率。孩子做错事情的时候，不能立马对孩子发脾气，要冷静地与孩子分析、解决问题。孩子都是很聪明的，他会从你的行为中知道原来应该这样做，然后慢慢的，他自己就会去模仿，久而久之就养成了良好的自制能力了。
三、立规矩
立规矩是为了培养孩子的规则意识，在家父母可以跟孩子“约法三章”，例如按时吃饭、10点睡觉等等，家长要严格监督孩子遵守规则，如果孩子认为不公平，那你就要表明身份，跟孩子沟通这是小朋友要遵守的规则，然后你要和他讲大人也有一些规则要遵守，并且你也要按照规则来做。这样长期坚持下来，孩子自然就会逐步约束自己。
家长不要过分溺爱孩子，时时围绕着孩子，事事帮孩子做好，孩子想要什么就给他什么。这样只会让孩子更加肆意妄为，根本没有什么自制力而言。李天一就是一个典型的例子。
当孩子提出要求时，即便是合理的要求，家长也要拐着弯地给孩子，而不是直接给孩子，例如家长可以让孩子通过做家务来获取自己想要的东西，让孩子知道想要得到就得付出。以后，孩子想要什么东西就不会无理取闹，反而会控制自己的脾气好好和你商讨奖励呢!
五、家长的教育理念要一致
在教育孩子的原则上，家里人要统一观念，不能这边刚跟孩子说好了，转头，就又窝奶奶怀里诉苦了。老一辈的教育观念和年轻父母存在差异，因此父母一定要和长辈沟通好，使用统一的原则来教育孩子，不然不难培养孩子的自控能力。
当孩子犯错时，家长要有耐心地进行说服，不能一味地训斥、压制。当然，在说服过程中，不能只是你在说，也要让孩子说，让孩子表达出他的想法，然后你来指出孩子哪里做错了。这样孩子才会明白自己到底哪里做错。当孩子表现出良好的自控行为时，家长不要吝啬表扬，要及时给予鼓励和表扬，树立孩子的自信心。
