小孩可以喝蜂蜜水吗

作者:小白  时间:2014-07-30 13:50:42  来源: 大众养生网

小孩一般是可以喝蜂蜜水,对于身体健康比较有利,但是还要注意遵循适度的原则。

蜂蜜水一般是以蜂蜜、柠檬片为主制作的饮品,味道酸甜,里面含有的营养价值也是比较多的,比如碳水化合物、葡萄糖、果糖、无机盐以及维生素等成分,一般是处于身体正常发育的期间,适当的喝蜂蜜水,有利于补充身体所需要的能量以及营养,同时也能够促进肠胃的蠕动,有利于缓解便秘,加速身体的新陈代谢,而且也并不会对肠胃造成明显的刺激。由于小孩的肠胃功能比较虚弱,尽量避免一次性摄取过多,以免导致出现腹痛腹泻或者是恶心、呕吐等反应,从而会影响到肠胃的健康。如果小孩属于过敏体质,出现过对蜂蜜制品或者是蜂蜜过敏的情况,尽量避免饮用,以免造成皮肤出现瘙痒红肿或者是呼吸困难等症状。

小孩的生长发育通常需要多种营养的补充,建议要保持膳食的平衡,多吃一些富含蛋白以及维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果或者是粗粮玉米等,尽量避免饮食过于单一,以免导致身体出现营养不良,影响到身体的发育。

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