小孩增加免疫力的办法

作者:zllldx  时间:2015-07-04 18:27:21  来源: 大众养生网

小孩增强免疫力可以通过饮食调理、运动调理、多休息、口服药物、物理改善等方式改善,要结合个人情况来选择合适的方法调理。

1、饮食调理:日常生活中要注意合理饮食,多吃富含维生素和蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉,不要过度挑食或者是偏执,能够增加自身免疫力。

2、运动调理;在平时可以适当进行运动锻炼,比如跑步,爬山,跳绳等,通过运动锻炼能够提高自身免疫力和抵抗力,可以减少疾病发生。

3、多休息:需要保证充足的睡眠时间,要尽量避免长时间熬夜。

4、口服药物:如果小孩子自身免疫力比较低,通常可以在医生指导下服用提高免疫力药物进行治疗,比如匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、玉屏风散等药物治疗。

5、物理改善:可以通过针灸或者艾灸等方法来做改善,能够达到疏通经络的效果,也可以激活人体免疫系统。

免疫能力比较弱的情况下,有可能会导致病毒和细菌感染,也可能会导致反复出现病变。

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