10个月宝宝睡觉不踏实可能是室内温度过高、消化不良、缺钙等多种因素造成的，需要根据引起的原因做针对性的调整。
1、室内温度过高：如果室内的温度比较高，也有可能会影响到宝宝的睡眠状态，比如入睡困难或者是夜间容易惊醒，可以将室内的温度调整到适中。
2、消化不良：如果一次性喂养过多，有可能会导致宝宝出现消化不良，也会出现腹部胀痛和睡觉不安稳。可以通过腹部按摩的方法来进行调整。
3、缺钙：10个月宝宝睡觉不踏实有可能是严重缺钙所导致的，一般需要配合医生使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行调理。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是环境因素所导致的。
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