小孩吃海参能不能长高

作者:xiaobao20  时间:2015-11-20 00:52:30  来源: 大众养生网

小孩吃海参一般是不能够长高的,而且三岁以下的小孩子不适合吃海鲜,因为脾胃功能发育还没有太完善,当中的蛋白质含量比较丰富,不容易消化,很有可能会出现消化不良。

海参是常见的一种海产品,有多种的营养成分,比如说低糖、低脂肪以及高蛋白,也含有身体必需氨基酸跟维生素、脂肪酸等,可以提高身体的免疫功能,因为有多种药理活性,比如说海参皂苷或者是海参多糖等,同时可以降低血脂,也富含胶原蛋白,对于皮肤的健康有益,女性适当摄入可以美容养颜,大多数人群都是可以吃的,特别是肤质差的人群,不过小孩子不是很适合吃海参,想要长高不可以依靠吃海参。想要长高对于小孩子来说应该合理的搭配膳食,保持营养的多样化,不要过于单一,多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以适当添加奶类、蛋类、瘦肉或者是豆制品等,坚持带孩子做户外的营养运动,能够促进个子长高。

日常生活当中应该多注意休息,保持规律的作息,早睡早起,尽量不要让孩子熬夜,居住的环境定期打扫。

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