老人晚上失眠怎么办

作者:小白  时间:2014-09-09 11:55:07  来源: 大众养生网

老人晚上失眠通常情况下可以通过控制基础疾病、加强身体锻炼、口服药物等方式治疗。

1、控制基础疾病:老人晚上失眠一般可能是由于基础疾病导致的,比如患有高血压、肠胃疾病、心脏疾病等原因引起的,需要积极的控制基础疾病,基础疾病控制平稳的情况下,可以缓解失眠的症状。

2、加强身体锻炼:老人晚上睡眠一般需要加强身体锻炼,在日常可以多做一些有氧运动,使身体血液循环通畅,从而达到缓解失眠的症状。

3、口服药物:老人如果晚上失眠严重,可能是由于神经紊乱等原因导致的,一般可以在医生指导下服用营养神经的药物,比如谷维素片、维生素b1片、维生素B6片等。

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