老人血压正常范围不要超过140/90毫米汞柱,高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病.长期高血压可影响心,脑,肾等器官的功能,最终导致这些器官功能衰竭,它是最常见的心血管疾病.高血压可分为原发性及继发性两大类.在绝大多数患者中,高血压的病因不明,称之为原发性高血压,占总高血压着的95％以上;在不足5％患者中,血压升高是某些疾病的一种临床表现,本身有明确而独立的病因,称为继发性高血压.原发性高血压,又称高血压病,患者除了可引起高血压本身有关的症状以外,长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器如心,脑,肾的功能,最终可导致这些器官的官能衰竭。
1、合理的饮食生活习惯。
2、适当饮用茶水。茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。
3、控制体重降低血压。血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。
4、加强运动可降低血压。老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。这就是老人血压的正常范围和血压高的正常护理活动，最后我们建议患者，就算是出现了高血压，也不要紧张，保持一个愉快积极向上的心情，减少一些精神上的压力是很重要的。同时注意饮食，再配合医院的指导，服用适当的药物，都是可以很好地控制高血压的。
