老年人身体中的各个脏器都在退化，所以肠胃系统变弱也是正常的趋势。这时候老年人如果吃了一些寒凉、生冷的食物，或者吃了太油腻的食物、肠胃消化不了，都可能会导致拉肚子的情况出现。而老年人如果出现了拉肚子比年轻人要凶险的多，应该及时的治疗。那么，应该怎么办比较好呢?
1. 人参粥人参末3克(或党参末15克)，冰糖少许，粳米100克同入砂锅煮粥。宜秋冬季节早餐空腹食用。用于治疗老年体虚，慢性腹泻，食欲不振，心慌气短，失眠健忘，劳伤气损等一切气血津液不足的病症。注意阴虚火旺或身体壮实的中老年人不宜食用。在吃此粥期间，不可与萝卜和茶水同服。
2. 山药羊肉粥羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热食服。此粥具有健脾温肾，固肠止泻的功效。用治老年人脾肾阳虚之泄泻，甚为适宜。山药羊肉粥功专温补，凡实证、热证泄泻者忌用。
3.羊肉黄芪羹羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、食盐，文火煮至肉烂能食。每日早、晚温热食肉渴汤。用治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁之重症，确有良效。
4.白扁豆粥新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。
如果老年人出现了拉肚子的情况，应该积极的进行治疗，因为老年人的身体本来就比较虚弱，如果在长时间的拉肚子的话，身体的虚弱程度就会更加的严重，可能会导致其他的脏器出现病变的。除了可以服用药物来进行治疗以外，还可以通过上述的食疗办法来调理。5
