老年人老寒腿可以通过注意保暖、适量运动、药物治疗、按摩、针灸等方法来做改善，需要先到医院做检查确诊病情的严重情况。
1、注意保暖：在平时生活中应该做好局部的保暖工作，在寒冷冬季的时候应该戴上护膝。
2、适量运动：适量的运动锻炼能够促进血液循环，改善老寒腿症状。
3、药物治疗：可在医生指导下通过口服三七片、活血止痛胶囊等药物治疗。
4、按摩：可适当的对局部做按摩，通过按摩的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，可以帮助体内湿气排出。
5、针灸：针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗的，能够达到排寒祛湿的功效，可以改善老寒腿所引起的疼痛。
在治疗期间密切关注个人的身体情况，如果症状有所加重，需要到医院做检查和治疗。
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