中老年人主要是从加强营养、锻炼身体以及通过医疗保健等达到一个保健的效果。
1.加强营养：平时多吃一些营养物质比较高的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物以及良性生冷的食物，多喝一些温开水，可以起到一个比较不错的效果，忌烟忌酒。
2.锻炼身体：日常生活中可以增加一些有氧运动，比如打太极拳、慢走或者是慢跑等，能够加快体内的血液循环，增强身体的免疫力。
3.医疗保健：也可以通过一些中药食用进行一个保健的效果，比如枸杞子、黄芪、党参、人参等，通过泡茶以及煲汤效果也是比较不错的。
除了上述的方法以外，在平时的作息方面需要做一个改善，规律睡眠。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
