夏季养胃方法有哪些

作者:yj520  时间:2016-08-16 09:57:32  来源: 大众养生网

夏季养胃通常要调整饮食、运动锻炼、药物治疗等,有助于胃部的保养。

1、调整饮食:夏季养胃期间通常需要调整饮食,尽量吃清淡营养类的饮食,而且也需要做好卫生护理工作,避免吃被污染的食物。

2、运动锻炼:夏季养胃期间需要避免久坐不运动,可以适当地运动锻炼,比如散步、慢跑、骑单车等,加快肠胃道内容物的分解和吸收,有助于胃部的保养。

3、药物治疗:夏季养胃期间,如果出现胃部病变,要及早的根据原因针对性的治疗,能够避免胃部损伤加重,有助于胃部的保养。

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