孕期糖耐量高怎么办

作者:qing  时间:2018-06-18 15:33:54  来源: 大众养生网

孕期糖耐量高一般可以通过饮食控制、适量运动和监测血糖等方法来应对。

1.饮食控制

孕期糖耐量高的女性应遵循医生或营养师的建议,制定合理的饮食计划。这通常包括减少高糖食物的摄入,增加膳食纤维,以及平衡蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。

2.适量运动

适当的体育活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,从而帮助控制血糖水平。孕妇应在医生的指导下选择适合的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等。

3.监测血糖

定期监测血糖对于控制孕期糖耐量高至关重要。孕妇应按照医生的指导,使用家用血糖仪定期检测血糖水平,并根据结果调整饮食和运动计划。

孕期糖耐量高的女性应定期进行产检,遵循医生的建议调整生活习惯。如果血糖控制不理想,应及时就医,避免对母婴健康造成影响。

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