孕妇在孕期避免胎儿缺氧可通过改善睡姿、适当运动、环境适宜等方面进行避免胎儿缺氧，建议患者在医生的指导下进行调理。
1、改善睡姿：在怀孕期间要避免长时间的仰卧位，避免腹中胎儿出现缺氧情况，可采取侧卧睡姿进行改善。
2、适当运动：长期久站久坐导致血液循环慢，也会出现胎儿缺氧情况，建议孕妇要适当进行有氧运动，避免久站久坐，方可避免此情况。
3、环境适宜：如果长时间处于闷热封闭环境，也会使胎儿出现缺氧情况，建议孕妇要到通风透气的环境里方可改善。
除此之外，长期焦虑抑郁等情况也会使胎儿出现缺氧情况，建议在孕期要养成良好的心态，保持心情愉悦进行缓解。
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