吃大麦芽、苦瓜以及山楂等食物能让奶水变少，也可以遵医嘱服用维生素B6片。
1、大麦芽：大麦芽是一味中药材，有助消化、利水消肿以及断乳等功效，常用于辅助调理胃气虚弱、回乳胀痛及消化不良等症。
2、苦瓜：苦瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，但因为苦瓜属于寒凉性食物，哺乳期吃了之后可能会造成回奶的情况。
3、山楂：山楂含有丰富的维生素C、果酸、枸橼酸和黄酮等营养物质，有非常高的营养价值，但酸性食物从中医上讲有收敛的作用，大量食用可能会导致奶水分泌量减少。
4、维生素B6片：食物回奶的效果通常不太明显，如果有回奶的需求，最好遵医嘱服用维生素B6片。
除以上方法外，回奶期间还要避免喝太多有下奶作用的汤水，防止影响回奶效果。
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这种说法是没有科学依据的，虽然有很多例子表明孕妇吃了榴莲之后奶水会增多，但这只是一个巧合，因为牛奶是含有蛋白质的，而榴莲是没有蛋白质的，食用榴莲之后并不会使奶水
孕妇第一下没有奶水都是因为，在怀孕的时候体内的，营养成分流失过多，导致奶水不能够形成，这时候应该多吃一些，豆类食品，比方说黄豆煮猪蹄，既可以补充胶原蛋白也可以补
向终点的念头问#我家小宝现在4个多月了，我也正常上班了，每天也就给孩子喂一遍到两边的奶水，孩子小，为了孩子的健康我对自己的饮食要求很严格的，每天除吃三餐就是喝白
情留一点痴问#我家宝宝现在已经8个多月了，我的妻子要马上回到单位进行工作了，就需要给宝宝断奶，但是我怕她断奶的期间会出现疼痛，我想咨询一下回奶麦芽水怎么煮。大众
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