备孕期不可以吃哪些食物

作者:1米老头  时间:2014-06-16 20:47:49  来源: 大众养生网

备孕期一般不可以吃酒精类饮品、容易导致神经兴奋性食物、高糖食品等,备孕期间需要饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,还要保持心情愉悦。

1、酒精类饮品:如果在备孕期间大量饮用酒精类饮品,可能会出现胎儿畸形或智力迟钝等症状,因为酒精饮品中含有刺激成分。

2、容易导致神经兴奋性食物:备孕期间大量喝浓茶咖啡等容易导致神经兴奋食物,会影响卵巢和受精卵质量,备孕期间可以多吃富含营养食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等。

3、高糖食品:如果备孕期间大量进食高糖食物,会导致糖代谢紊乱,为了避免孕期糖尿病,需要减少高糖食品。

备孕期间除了上述几种食品不可吃外,还要避免辛辣刺激食物。

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