孕妇可以喝葡萄柚汁吗

作者:小王  时间:2014-07-01 16:26:10  来源: 大众养生网

孕妇可以喝葡萄柚汁,要注意一次不要喝太多。

孕妇在怀孕期间对于营养物质的需求量比较大,要多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于满足胎儿和孕妇能量需求,葡萄柚当中含有很丰富的叶酸,维生素,钾元素等可以促进胎儿的发育,葡萄柚的口感酸酸甜甜,有助于改善孕妇的食欲,促进其他食物的摄入,能使心情平稳保持良好情绪,当中含有的纤维素可以有效加速肠胃蠕动能力,帮助消化,还可以缓解孕妇的便秘症状,但葡萄柚属于寒凉水果,一次不要吃太多,避免引起腹痛或者腹泻。

孕妇在怀孕期间不要吃含有激素类的食物,要保持饮食均衡。

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