孕妇可以喝核桃粉吗

作者:小王  时间:2014-07-04 19:01:56  来源: 大众养生网

孕妇可以喝核桃粉,有助于胎儿的大脑发育。

核桃粉是一种营养比较高的食品,当中有亚麻酸、脂肪、维生素E磷脂等物质能有效健脑益智,还可以补充体内所需要的营养,核桃粉当中含有人体必需的氨基酸,可以促进胎儿的神经和大脑神经递质的发育,还可以增强记忆力,核桃粉当中含有很多不饱和脂肪酸,可以有效加速肠胃的蠕动能力帮助排便。

孕妇在怀孕期间由于体内激素的紊乱,可能会出现孕反应,大约在12周左右,体内的激素屏幕孕反应会逐渐消失,要保持饮食均衡,能有效满足胎儿和孕妇的生长需要,要吃新鲜的蔬菜水果,适当锻炼身体,增强体质。

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