生蚝一次最多可以吃2个到4个，也是取决于升号的大小来做决定。由于生蚝里面含有大量的蛋白质，过多的食用通常会加重胃肠道负担，从而引发胃肠道不适，比如恶心以及呕吐或者腹泻等。
生蚝里面的营养成分比较高，比如有丰富的锌元素，起到增进食欲的效果，含有氨基酸经常使用能够提高个人身体的免疫力增强体质，还能够起到滋阴补肾的作用。适合惊厥失眠以及肾阴虚的患者食用。
生蚝里面的嘌呤物质比较高，如果本身患有痛风疾病的患者多数不宜食用，对海鲜出现过敏的患者也不宜食用。
生蚝一次最多可以吃多少个
作者：yanyan2018 时间：2020-07-18 13:52:13 来源：
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