做父母的有没有那样的历经：小屁孩胃口差，任由你怎么哄，便是不想吃饭。凑合吃进来也是含在嘴唇里不咽。此外，也要隔三差五的开演得病狗血剧，瞎折腾得一家人都跟随操，假如你的孩子一直发烧感冒得病，或是胃口差，不喜欢东西，生长发育迟缓，很可能便是缺钙所造成 的病症，父母们一定要引起重视。
据中国预防医学科学院营养成分与食品环境卫生研究室的调研结果显示，在我国青少年儿童的缺钙率达到60%，换句话说每2个小孩中就会有1个缺钙！
锌对身体多种多样内分泌系统起着关键功效，其在身体的成分仅次铁。它参加多种多样酶的生成，加快成长发育，提高外伤组织再造工作能力，增加抵抗力。
宝宝缺锌会出現生长发育迟缓、反复感染、胃口降低、皮疹等病症。因而，给宝宝补锌是一件十分必要的任务，实际怎样开展父母们能够 从以下层面下手。
防止宝宝缺锌，下列几层面要留意
1、留意食疗补铁
锌元素关键存有于海鲜产品、动物内脏和肉类食品等食材之中。
如猪瘦肉、蛋白质食物、鸡蛋黄、鱼类、虾类、海蛎子、杜蛎、腌制的生虾、花生仁等。
2、均衡饮食构造
父母们要教育小孩自小培养不挑食、不挑食的良好的习惯，重视饮食搭配合理配置均衡，大小粗粮混和配搭。
不必让小孩吃的太过细致，也不必进餐过多的白砂糖和甜品，以防影响锌的消化吸收。
3、不必补锌过量
过多的锌会影响铜、铁和别的营养元素消化吸收和运用，危害免疫功能。
父母们能够 带娃先去医院门诊就医，清除别的病症可能，在医师具体指导下补充锌元素，以防小孩补充过多。
针对确立需要补铁的小孩，除食疗外，父母们还能够在医师的建议下给孩子挑选补铁剂。
