产后饮食宜忌

作者:小雨  时间:2014-08-05 12:43:54  来源: 大众养生网

产后饮食宜忌辛辣、刺激、寒凉性的食物,也要避免食用回奶性的食物,比如韭菜、香椿、山楂、辣椒、冰淇淋等,这样才有利于产妇身体的恢复,也可以避免一些不良情况的出现。

因为在生产后产妇的身体体质比较特殊,如果盲目的进食一些辛辣刺激和寒凉性的食物,就有可能会对产妇身体的恢复造成影响,也可能由于进食了一些回奶性的食物,而导致乳汁分泌减少,这样也会影响到哺乳,进而对宝宝身体健康造成影响,因此在产后需要注意合理饮食。

除此之外,在产后还需要注意做好自身的护理工作,以及做好身体保暖。

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