孕妇能吃椰子油吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 22:49:15  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃椰子油,但要注意适量,避免食用过量影响身体健康,怀孕期间还要注意饮食清淡,减少辛辣刺激食物。

椰子油通常是中链脂肪酸组成的,容易被人体吸收,进入人体后可以改善皮脂腺分泌,对皮肤干燥和过敏肤质具有一定好处,富含多种营养物质,怀孕期间适量食用能够补充体内营养,对胎儿生长也有一定好处。如果怀孕早期有早孕反应,椰子油能够起到缓解效果。

椰子油中的中链脂肪酸通常会在肝脏中转化为能量,如果大量食用,可能会加重肝脏负担,影响肝脏正常功能。

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