孕妇要怎么保养皮肤

作者:小王  时间:2014-08-19 10:52:22  来源: 大众养生网

孕妇保养皮肤一般需要通过饮食调理、生活干预、面部护理等。

1、饮食调理:孕妇属于是特殊体质,在怀孕之后一般会受到体内激素水平影响引起皮肤粗糙以及干燥,需要在饮食上选择清淡易消化食物,比如小米粥、软面条、南瓜粥等,避免吃一些油炸和油腻性的食物,比如炸鸡、汉堡、薯条等。

2、生活干预:在日常生活中也需要养成良好的睡眠习惯,避免长时间熬夜,避免长时间处于紧张焦虑状态下,可能会对皮肤的新陈代谢造成影响,也会影响到皮肤的外在美观。

3、面部护理:怀孕期间也需要养成早晚洗脸的习惯,选择用温水洗脸,也可以选择温和不含有防腐剂的爽肤水,轻轻拍打面部,然后促进局部的吸收,可以起到补水的作用。

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