孕妇应该怎样的睡姿

作者:阿诗玛  时间:2014-09-04 20:38:32  来源: 大众养生网

一般情况下,如果孕妇在怀孕初期时,由于胚胎着床并不稳定,因此一定要避免仰卧位或者趴着睡,建议尽量选择侧卧位的姿势睡觉。

如果在孕晚期时,一般建议采取左侧卧位的睡觉姿势,能够减轻妊娠子宫对孕妇的主动脉以及骼动脉的压迫,还可以维持正常的子宫动脉血流量,保证胎盘的血液供给,有助于胎儿的发育,还能缓解孕妇的不适症状。

建议患者在怀孕期间一定要注意休息,尽量避免过度劳累,同时还要保证充足的睡眠更有助于胎儿的生长和发育。

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