怀孕六个月正确睡姿是什么

作者:sbong16888  时间:2015-04-25 10:06:29  来源: 大众养生网

怀孕六个月正确睡姿一般是采取左侧卧位,能够促进睡眠。

在怀孕6个月的时候,胎儿的体积相对来说是比较大的,睡觉时尽量不要仰卧,主要是仰卧过程当中会影响到呼吸,甚至也会导致胎儿受到一定的压迫,所以可以选择左侧卧位睡,这样能够减轻增大的子宫对主动脉以及腹主动脉的压迫,还可以维持正常子宫动脉的血液流量,保证胎盘的营养供应。

孕妇在怀孕过程当中需要选择合适的睡姿,同时也要注意合理的饮食习惯,要吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,才能够满足身体对营养物质需求。

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