怀孕中期的正确睡姿是什么

作者:sbong16888  时间:2015-04-25 10:07:23  来源: 大众养生网

怀孕中期的正确睡姿一般是选择左侧卧位,这样会感觉比较舒适一些。

怀孕中期的时候,胎儿的体积会增大,另外子宫也会变大,所以在这段时间内尽量不要采取平躺或者是俯卧位,否则会导致胎儿受到一定挤压,甚至也会使胎儿缺氧,从而不利于正常的生长以及发育,因此可以选择左侧卧位,这样能够增加回流心脏的血流量,同时也可以避免对下腔静脉压迫。

在怀孕中期的时候需要注意合理的生活作息时间,尽量不要身体过度劳累,同时也要注意相关的防寒保暖,避免身体着凉。

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