怀孕初期爱睡觉可以通过调整饮食、适当运动或者是口服药物等方式来缓解。
1、调整饮食：在怀孕初期可能会伴随体内绒毛膜促性腺激素的增加，可能会导致人体变得比较疲劳，而且如果体内热量消耗过快，也有可能会引起血糖不足，导致出现嗜睡，可以适当地吃一些含糖的食物，比如糖果、巧克力或者是红枣等。
2、适当运动：在平时也要适当的进行运动，能够促进身体的血液循环，也能够缓解身体的疲劳状态，但是尽量避免过量的运动。
3、口服药物：如果同时伴随头晕恶心等症状，还需要在医生的指导下口服维生素B6片进行调理，能够缓解症状。
除了以上方式，还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑。
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