怀孕是一个漫长的过程,在这个过程中,准妈妈会经历很多疼痛,首先在怀孕的初期会有孕吐反应,中间会出现各种疼痛。为了孩子,准妈妈必须忍受,有些人说妈妈承受了,特别是生孩子,比月经时要痛几百倍。看起来妈妈辛苦了,在怀孕期间我们能做的就是尽量减轻疼痛。
孕妇的消化功能比一般人差很多,这是由于怀孕后体内激素发生变化,以及子宫不断增大压迫胃部所致,常感到胃痛、恶心。
1.适度节食
很多准妈妈在孕期会吃很多高营养的食物,但是此时肠胃功能受到激素以及子宫压迫的影响,消化能力有限,一旦肠胃负担过重就会导致胃痛。因此孕妇不宜吃太多,尤其是含糖量高的食物,但是要多吃一些清淡的食物,比如汤、粥等。
2.半坐
如果孕妇觉得胃部疼痛难忍的话,可以采用半坐卧位来缓解痛楚。
3.按摩穴位
(1)揉内关:内关位于腕横纹下方大约四指的宽度处,取两筋中间。按摩姿势,用拇指转圈按摩大概3-6次,双手交替。假如是在胃痛发作的时候,可以增加次数。
(2)足三里点:足三里位于膝盖边界下四指的宽度处,取胫骨、腓骨的位置。以拇指顶点按3-6次为宜。若胃痛发作,可增加次数,力道可适当加重。
4.药物治疗
夜间经常胃疼的话,可以在睡前听从医生的指示服用一些药物。服用 VE+ VC,或者螺旋藻片来缓解胃疼。胃疼严重的时候要及时就医。
