孕妇早晨吐黄水饮食注意什么

作者:fyy3  时间:2015-08-29 22:05:09  来源: 大众养生网

孕妇早晨吐黄水饮食要注意清淡,容易消化为主,减少孕吐。

孕妇在怀孕早期的时候可能激素水平会不断提高,容易出现早孕反应,比如恶心或者呕吐、食欲下降属于正常生理表现,要注意饮食可以多吃蔬菜和水果,也可以吃小米粥,鸡蛋羹,鸡蛋汤等补充所需的营养物质,促进胎儿的正常生长和发育,少吃油炸烧烤等食品,避免导致孕吐反应。

在怀孕以后需要有规律的口服叶酸,可以预防胎儿畸形,同时还要保证充足睡眠,尽量不要长时间熬夜。

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