哺乳期是妈妈最烦恼的事情了,妈妈们经常会出现各种症状,而年轻的妈妈有没有太多的经验,在哺乳期拉肚子,妈妈都会感到不知所措,但妈妈们更担心的是拉肚子会不会吃药,会不会对孩子造成影响,拉肚子时出现没奶这种现象的原因是什么?
通常乳汁不足的原因是由于营养不良、过度劳累、睡眠不足或精神紧张所致,吃一些猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤,含有丰富的水溶性营养成分,产妇饮用,不仅有利于体力恢复,而且有助于乳汁分泌,减少奶水量跟你平时的心情和饮食都有关系,平时一定要保持好的心情,不要生气。在饮食方面要多喝汤,比如鱼汤、骨头汤、猪脚汤等,要注意让宝宝多吸,只有多吸,才能多分泌。也会有一些影响的,想要奶水好的话。
要做到以下几点:
1、饮用大量的温开水,喝大量的汤。
2、宝宝要多吸吮,促进乳腺的发育。
3.睡眠安全。
4、情绪要好,快乐一点,不要烦躁,心情好对产奶有很大影响。
5、豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋等,平时要多按摩。妈妈的心情可能有关系,建议,给你个食疗方法,姜茶饮将红茶加水适量,文火煎约半小时,鲜姜捣碎,以纱布绞汁,加入茶汁中,加白糖搅匀,可用于治疗肠炎、细菌性痢疾、腹泻等症。
这段时间,妈妈们要多注意自己的饮食,少吃油腻和辛辣刺激性的食物,多喝水,多喝一些补充营养的汤,保证充足睡眠,及时服用催奶的药物,保证好宝宝的奶水来源和质量。
