气血不足引起奶水不足应该做好饮食调整、保持规律作息、遵医嘱用药治疗等。
1、饮食调整:因为气血不足引起奶水不足,首先需要做好饮食方面的调整,多吃补铁补血类丰富的食物,补充肉类、蛋类、蔬菜、主食等,保证饮食多样化,不要过于单一,多喝鸡汤、鱼汤、花生猪蹄汤等,促进乳汁分泌,增加母乳质量。
2、保持规律作息:气血不足引起奶水不足应该保持规律作息,早睡早起,晚上11点之前睡觉,注意调畅情志。
3、药物治疗:出现气血不足引起奶水不足,应该利用药物治疗,比如说八珍丸、十全大补丸、通乳丹等。
除以上方法外,也可以通过按摩改善。