怎样增强男性荷尔蒙

作者:zhangqing  时间:2019-01-17 21:47:29  来源: 大众养生网

可在医生指导下通过改变饮食、运动、药物等方法增强男性荷尔蒙,具体情况可到医院进行相关咨询。

1、改变饮食

平时可多吃一些富含营养的食物,尽量以高蛋白,低脂肪,高维生素食物为主,可以有效增强男性荷尔蒙,提高人体免疫力及抵抗力。

2、运动

在医生指导下适当的进行体育运动,如游泳慢跑等,可有效增强四肢肌肉,提高男性荷尔蒙。

3、药物

可在医生指导下口服甲睾酮片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗。

除上述较为常见的方法外,也可在医生指导下使用中医理疗等方法进行治疗,平时应注意休息,避免过度劳累,避免有较大的心理负担。

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