男性内分泌失调的调理方法是什么

作者:xiaona  时间:2019-08-23 17:41:56  来源: 大众养生网

男性内分泌失调的调理方法有饮食调理、精神调节、性生活调节等,患者要养成良好的饮食和作息习惯,促进病情恢复。

1、饮食调理

男性内分泌失调可以通过调整饮食结构改善,避免吃辛辣刺激的食物,少吃油炸食品,注意饮食丰富,可以适当牡蛎、小米、牛肉,补充体内的锌元素,缓解内分泌失调的症状。

2、精神调节

过度疲劳会导致内分泌失调,患者一定要保持充足的睡眠,避免熬夜,情绪上要保持积极、乐观、豁达,减轻对内分泌系统的不良影响,学会自我调控情绪,促进病情恢复。

3、性生活调节

患者平时要注意保持和谐的性生活,注意性生活的频率和时长,促进双方感情,改善内分泌失调。

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