性生活时间短射精快怎么办

作者:wangxiaoli  时间:2019-11-23 16:08:06  来源: 大众养生网

性生活是维持夫妻感情的一种途径,性生活和谐对夫妻感情影响较大,需要夫妻双方合理安排性生活的时间。当夫妻间进行性生活的时候,发现男性存在射精快的情况,有可能是男性精神压力太大或者内心不能放松引起的,最大的因素还是肾虚以及阳痿的症状造成,需要男性进行肾脏的调理。

1、进行射精控制训练

当男性快要达到性高潮的时候,并且出现射有了紧迫感的情况下,应当暂时停止抽动阴茎,或者将阴茎从阴道里面抽出,用力忍住不要让自己射精,这样紧张感就能够慢慢降低,等待高潮退去以后,休息一段时间以后再根据具体情况,然后再开始恢复抽动,反复这样可以明显延长射精时间。

2、改变性交姿势

如果在性生活的过程当中,男一直在上面的话,身体力量全部在阴茎上,并且整个全身还要做着剧烈运动,全身肌肉都处在非常紧张的状态下,这样一来射精时间不好掌控,要想更好的控制射精,可以调整下姿势,比如可以采用女的坐在上面,这样的话,男性就会处在被动的地位,同时肌肉也会变得松弛起来,兴奋性进一步降低,最终可以和女方同时达到性高潮;也可以坐式或是侧卧式,避免臀部剧烈运动,这样过性生活比较省力,动作幅度小,男性兴奋性发展慢,有助于延迟射精。

3、放松肌肉力量

当然男性达到性高潮的时候,肌肉一直处在紧张状态之中,这是因为PC肌肉将男性的射精动作给控制住了,臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住,让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中,能使快感更强烈,更容易射精,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,这样能够使得射精时间被延缓。

以上是关于男人性生活时间太短怎么办的详细,希望能够对广大男性朋友有所帮助,在青春期的时候,要是男性在青春期的时候,过早的进行性生活的话,那么对成年以后的男性在性生活方面会造成比较大的影响的,并且在日常生活中一定要对性生活有更多的才行,当男性在性生活的过程当中出现阳痿以及早泄,应当立即去正规的医院进行治疗,以免错过治疗的最佳时机。

性生活时间短由什么原因引起的?

1、疲劳过度:体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁:因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反射一旦形成,婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病:阴茎包皮系带过短,精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异:早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习:由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。

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