男性备孕须知4个“护精”原则

作者:北晓博  时间:2014-06-27 16:58:31  来源: 大众养生网

男性备孕须知的4个“护精”原则,比较常见的有节制房事、避免自慰、保持私处卫生、适量运动。

1、节制房事:备孕期间避免房事过于频繁,尽可能在女性排卵期进行同房,有助于提高精子活性。

2、避免自慰:需要避免自慰,因为过度自慰容易导致阴茎勃起功能发生障碍或造成心理压力过大,使精子成活率降低。

3、保持私处卫生:经常使用温水清洗私处,并且穿着透气、柔软、宽松的内衣,有利于提高生殖功能。

4、适量运动:根据身体情况适当进行跑步、游泳等运动,可以提高体质,改善精子质量。

另外,保持作息规律等,也有助于改善精子活性,提高受孕几率。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫