我们都了解，男性睾丸实际上便是造精的一个位置，假如男性睾丸过小，也会造成 造精遭受相对的影响便是由于这般，许多 的男性朋友都期待自身的男性睾丸可以有一定的扩大，另外也可以推动造精，这针对男士的生育功能也会出现一定的影响，因而我们应当把握扩大男性睾丸和造精的方式 。
扩大男性睾丸和造精的方式
1、热包裝加热法
应用热包装法会使男性生殖器中的阴茎海绵体的血液加快流动性，拓展血管便于加快血液循环系统，从而提升训练的实际效果和扩大阴茎尺寸。
血压在男性生殖器未硬起来时赶紧阴茎龟头周边，10秒钟后放宽，反复10次。做变长转动健身运动，顺时针方向及反秒针方位各十次。
血液将一块在开水中已泡过一分钟的热纯棉毛巾包起来男性生殖器和男性睾丸三分钟，不必拿掉热布即便无法忍受，由于供热会迅速消退，另外将脚放进开水中。一样的方式 应用五次。
2、洗热水浴法
应用洗热水浴的方式 来开展热身运动，记牢澡盆中温度应维持在摄氏度52度，并使水的高宽比超出腰围，持续時间在10-15分鐘。
3、阿语挤奶法
血压热身动作：在每一次训练前及训练后开展，那样会加快训练的实际效果，并防止在训练中可能出現的损害。
血液每日做15分鐘的加热后，做300次挤母乳式训练。从把握住阴茎上到滑下阴茎龟头的時间应维持在一秒钟。第二周，增加训练的抗压强度，每日做了10分钟的训练。第三周，训练将增加至30分钟。不必懒惰以尝试减去每日10分钟的加热，一旦已刚开始，就请一定坚持到底。
4、男性睾丸身心健康按摩手法
男性睾丸身心健康推拿就是指睾丸按摩和紧紧围绕物地区，有利于睾酮素的造成，这类训练对提升男性精子数和忽然男人射精的容积十分有益，另外还可以推动血液商品流通。
5、座姿带动法
挑选一种舒适的座姿，保证男性生殖器处在彻底无硬起来情况。握紧阴茎龟头但不必造成 疼痛。往前带动阴茎龟头，以你认为适合的长短为标准并维持10秒钟，反复三次。
如今用你的男性生殖器敲击大脚部50次，以使血液重归刚刚挤压成型处。把握住男性生殖器，往左边牵扯以使男性生殖器右部足以伸展，维持10秒钟，反复三次。
6、男性睾丸拓宽法
血压热身运动
A：开展一次为时五分钟的热包装法的训炼，完毕后用绵软的纯棉毛巾擦拭。
B：柔和地为外变长你的男性生殖器及其男性睾丸表面皮肤十多分钟，直至觉得全部阴茎处在易拉申和坎坷的情况。
C：缓缓的把握住男性生殖器和男性睾丸相接处的皮肤，另外挤压成型你的2个男性睾丸，使他们紧靠在一起。连做五次。留意男性睾丸应在握拳上边，相接处于握拳内。
D：轻轻地的往下变长男性睾丸外皮及其男性生殖器和男性睾丸相接处的阴茎海绵体，这时候你的男性睾丸和胃里会觉得轻度的不适感，终止变长健身运动，放松一下，再做下一次的变长，再终止，一遍遍的反复做五分钟。根据以上的活动，男性生殖器和男性睾丸相接处的阴茎海绵体充满了大量的血液，男性睾丸也获得了增加，它还对射精时间的增加及射精量的提升有协助，是否很非常值得做呢！
当我们掌握扩大男性睾丸和造精的方式 以后，我们就可以根据这一些方式 来扩大男性睾丸，实际上在日常生活中，要是我们可以长期性坚持不懈应用这种方式 都可以合理改进自身的状况，可是我们在应用的全过程中也应当把握相对的內容，这般才不容易影响到自身的病况。
