按摩哪个部位可以强肾

作者:北华吉智  时间:2014-07-27 13:00:27  来源: 大众养生网

按摩腰骶部、按摩小腹、按摩睾丸等部位可以补肾,需要找专业医生采取按摩,对身体造成危害。

1、腰骶部:养性助性中医按摩部位有腰骶部,用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

2、按摩小腹:对肚脐到外生殖器官之间的小腹部,两车以左右跨前上棘为界限,按摩时仰卧在床上,双手相叠,在小腹中间按压腹部,直到小腹内有热感为宜。

3、按摩睾丸:搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置,按摩睾丸时手法宜轻不宜重。

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