1、各种维他命的补充
维他命的作用是为精子提供原料,促进精子生成,保持性器官不受侵害等。维生素E与生殖系统关系最密切,具有抗衰老、促进输精小管空虚和增强精子活力等多种作用。维生素E在食品加工过程中被大量破坏,不易从食物中摄取,因此可以服用一些制剂,其他维生素丰富于大众蔬菜,可大量食用。
2、食用大量瓜子提高精子质量
因为许多植物和健康食品都能帮助增加精子数量和改善精子质量,所以常吃南瓜叶、南瓜、白洋葱、姜等食物,适当的体育锻炼,保持健康的体重,不抽烟和过度饮酒等,还有助于男性改善精子质量。
3、提高睾丸、前列腺、精液本身的含量,特别是微量元素锌的摄入量增加,会导致身体的精子稀少和睾丸萎缩等。海贝富含锌,如牡蛎中锌含量最多,可多吃一点。
4、其它食物
人参具有增加精子制造量和活动次数的作用,具有温肾助阳的作用,如在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱都有强精作用。鲑鱼增加体内的荷尔蒙,并且富含大量的蛋白质。除上述这些弱精子症饮食外,有些食物还具有提高性欲、增强男性性功能、诊断弱精子症的作用,如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱及果仁等。
患了弱精症建议还是到医院治疗比较好，有弱精症的人，产生的精子质量不好，即使在这种情况下受孕，胎儿发育不太完全，畸形甚至很容易流产。在饮食上注意调理以外，最好到医
转身、想起你问#想问一下专家精子弱要怎么办呢？我的精子活动率只有百分之五十三点六五，还想在近期要孩子，急切想知道答案。大众养生网小编解答：正常的精子活动率是在百
很多人都认为弱精症的男人没办法生育，其实弱精症并不是死精症，弱精症的主要症状就是精子成活率不高，如果积极治疗的话还是可以治愈的。引起弱精症的原因也是很多种，而且
导致你出现弱精症的原因有很多，可能是由于生殖感染疾病所引起的，比如像一些附睾，精囊或前列腺炎等一些其他的病症得到的，弱精症的发生也可能是由于睾丸生精功能不足，所
患有弱精症的男性一般都丧失了生育能力，因此一定要及时治疗，一般可以使用具有补肾壮阳和填精益精功效的药物，其中效果较为显著的有生精片等，同时也可以选择采用中医辩证
退烧之后的精神不好是较为正常的，因为在退烧之后还会有一个缓和期，在那个期间人的精神感到不好也属于正常的现象，家长也不必于太过于担心，只要在这段期间内给孩子做好足
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