脸爱长痘痘是很多人的烦恼,早上起床照镜子时发现痘痘又多了几个痘痘,真让人心烦。实际上如果你的脸上有爱长痘痘,有可能是体内火旺,需要调理。
第一口服降内火的药物
有很多药物可以降内火,常见的有牛黄等清热降火药,这些都是很有效的。但味道会有一点苦,而且并非所有人都能接受。第二、用茶水降火。
假如身体出现了内火旺盛的症状,并且不急于想恢复健康,可以喝苦丁茶、菊花茶、胖大海泡水喝等,这些都能起到很好的降内火的作用。由于这些药物都是凉性的中药,服用后也不会对身体产生任何作用。但是需要注意的是,女性最好不要长期大量服用这些茶水,这样很容易导致身体出现体寒的毛病,危害身体的健康。
第三、多吃苦味的食物
老式中医告诉我们,苦味食物有很好的降内火作用,尤其是夏季瓜果蔬菜比较丰富,此时可多吃新鲜的蔬菜和水果,不仅满足了味蕾的需要,而且对身体也有好处。花椰菜、甘蓝、西瓜、苹果、山楂等都含有丰富的矿物质,有降内火、安神的功效,在夏天非常适合多吃。
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黑色掩盖问#我的体质貌似是属于湿热型的，因为我发现自己总是很容易就上火发热。像我这种体质的人群平时可以吃些什么进行调理呢？大众养生网小编解答：湿热体质的人群一般
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