一般情况下，男士减肥健康的方法可以通过控制饮食，运动锻炼，抽脂手术等。
1、控制饮食：建议在减肥期间避免进食高脂肪高热量的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、汉堡等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、运动锻炼：每天到户外进行适当的有氧运动，比如打球，跳绳，游泳，登山，爬步，瑜伽等，能够锻炼身体，燃烧身体的脂肪，有利于减肥。
3、抽脂手术：想要快速达到减肥的效果，可以选择到正规的医院通过抽脂手术进行减肥，能够快速达到减肥的效果。
男士健康减肥，男士怎么减肥才健康
作者：admin 时间：2016-10-17 11:50:16 来源：
大众养生网
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