乳房松软下垂通常情况下是营养缺乏、过度肥胖、乳腺增生等导致，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、营养缺乏：饮食方面可以多吃木瓜、牛奶等食物，能够促进乳腺发育，有助于缓解症状。
2、过度肥胖：部分患者是身体过度肥胖，所以引起乳房松软、下垂现象，可以通过练瑜伽，能够消除体内多余热量，起到减肥效果，并且还能够促进局部血液循环，同时也能够达到塑形效果。
3、乳腺增生：可能是长时间营养摄入失衡引起，需要在医生指导下使用乳块消颗粒、加味逍遥丸、小金丸等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是内分泌紊乱、乳房腺体萎缩等导致，需要到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。
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